講師の方なしで、健康のために会社全体でラジオ体操やエクササイズをやりましょう！となっても、講師の方がいないと参加する気になれないですが（社員だけだと適当に理由づけして参加しないとか）、決められた時間に先生がオンラインで入ってくださると、参加する気になるのでうれしいです。

体をまるめてパソコンに向かうデスクワーク主体なので、気分転換にとてもよかった。

つい前かがみになって仕事を続けてしまうので、お昼の決まった時間にヨガができるよが良かったです。長さも短すぎず長すぎずで、負担にならずにしっかり体を動かせる点が魅力的でした。